Bany de bosc a l'itinerari forestal terapèutic (INSCRIPCIÓ PRÈVIA)

print pdf
General - Activitats a la natura
  • Calendari: 14/4/2019 10:00h - 12:00h
  • Localització: Casa Forestal de Castellfollit, al terme de Vimbodí i Poblet

    Farem una passejada tranquil·la i en silenci pel bosc madur de Castellfollit. Està comprovat que una passejada de dues hores a un ritme tranquil i en silenci té beneficis per la salut.

    Els banys de bosc o shinrin-yoku, en japonès, són una tècnica terapèutica amb un objectiu essencialment de medicina preventiva que consisteix en passejades per un entorn natural boscós combinades amb exercicis de respiració i altres disciplines. Està comprovat que una passejada de dues hores a un ritme tranquil i en silenci té beneficis per la salut.

    Mitjançant exercicis de respiració i d’estimulació dels sentits, i seguint el recorregut de l’itinerari forestal terapèutic del PNIN de Poblet, l’activitat anirà guiada per Marina Castells biòloga i terapeuta emocional.

    Per participar-hi cal inscriure’s prèviament contactant amb el Paratge Natural de Poblet: pnpoblet@gencat.cat | Tel. 977 871 732.

    • Activitat adreçada al públic en general major de 12 anys.
    • Cal portar aigua i roba i calçat còmode per caminar.

     

     

    Menu

    Menú principal

    Formulari de cerca

    Llengües

    • Català
    • Español
    • English
    • Français